Home Uncategorized Keuntungan VCO Untuk Kesehatan Jika Kita Rutin Menggunakannya

Keuntungan VCO Untuk Kesehatan Jika Kita Rutin Menggunakannya

7
0

Keuntungan VCO untuk kesehatan – Virgin coconut oil (VCO), atau yang biasa dikenal dengan minyak kelapa murni, dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Minyak kelapa murni kaya akan asam lemak jenuh.

Banyak orang percaya bahwa VCO atau minyak kelapa murni memiliki banyak manfaat. Minyak kelapa murni dikenal untuk meningkatkan pencernaan, meningkatkan kekebalan dan menurunkan berat badan. Hal ini juga dapat membantu mencegah berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.

Singkatnya, banyak yang percaya bahwa manfaat buah dari tanaman yang tumbuh di tanah Indonesia sangat beragam. Dalam beberapa literatur, komposisi minyak kelapa mengandung sekitar 90% asam lemak jenuh dan sekitar 10% asam lemak tidak jenuh. Karena kandungan asam lemak jenuhnya yang tinggi, minyak kelapa merupakan sumber lemak jenuh.

Nama VCO mungkin masih asing bagi Anda. Singkatan dari Virgin Coconut Oil lebih dikenal dengan Virgin Coconut Oil. Ternyata minyak kelapa memiliki banyak manfaat yang baik. Mari kita lihat keuntungan VCO untuk kesehatan yang kami rangkum dari berbagai sumber dibawah ini.

Baca Juga : Penggunaan Kaporit Dalam Pengolahan Air Menjadi Siap Pakai

Keuntungan VCO Untuk Kesehatan

Minyak kelapa murni (VCO) dibuat dari daging kelapa segar yang diekstrak. Hasil atau ekstraknya menghasilkan minyak alami yang disebut minyak kelapa murni.

Berikut berbagai manfaat VCO bagi kesehatan, di antaranya:

Mencegah penyakit jantung

Kandungan lemak jenuh alami dalam VCO dapat berfungsi untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Tidak hanya itu, manfaat VCO lainnya juga mengolah kolesterol jahat (LDL) menjadi kolesterol baik.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan asam laurat atau monolaurin yang terdapat pada minyak kelapa murni berguna untuk melawan bakteri, mengurangi jamur, dan virus. Anda bisa mengonsumsi minyak ini 3 kali sehari saat anda sakit untuk meningkatkan kekebalan tubuh anda.

Antioksidan yang baik

Polifenol yang terkandung dalam VCO berfungsi sebagai antioksidan yang berguna untuk mencegah aterosklerosis pada pembuluh darah.

Aterosklerosis adalah pengerasan dinding pembuluh darah akibat penumpukan plak lemak di dinding pembuluh darah. Penumpukan ini membuat anda berisiko terkena penyakit jantung.

Menurunkan berat badan – Keuntungan VCO untuk kesehatan

Bagi Anda yang sedang diet, sebaiknya mencoba mengonsumsi minyak kelapa murni ini. VCO memiliki manfaat untuk menekan nafsu makan karena membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, VCO dapat meningkatkan pembentukan energi dengan membakar lebih banyak kalori.

Mencegah kerusakan gigi

Minyak kelapa murni juga efektif membunuh bakteri di mulut. Anda bisa menggunakannya dengan berkumur atau mengoleskan minyak ini di sekitar gigi dan mulut Anda.

Melancarkan sistem pencernaan

Minyak kelapa murni ini dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit. Minyak ini melawan bakteri tidak sehat di sistem pencernaan dan membantu tubuh menyerap nutrisi.

Mengatasi penyakit diabetes

Jika mengkonsumsi VCO ini dapat mengontrol kadar gula darah karena meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh. Ketika sel-sel menolak insulin, pankreas terus memompa lebih banyak insulin dan menciptakan kelebihan insulin di dalam tubuh.

Meningkatkan fungsi otak

Kandungan asam lemak pada virgin coconut oil dapat meningkatkan daya ingat pada lansia. Peningkatan kemampuan memori juga dialami oleh semua pasien yang mengonsumsi asam lemak dalam minyak kelapa murni.

Manfaat VCO untuk kesehatan kulit – Keuntungan VCO untuk kesehatan

Tidak hanya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, ternyata VCO juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit lho, diantaranya adalah:

Melembapkan kulit

Manfaat lain dari VCO adalah melembabkan kulit. VCO juga memiliki efek antibakteri yang dapat digunakan pada penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis. Efek antibakteri ini juga dapat melawan penyebaran bakteri stafilokokus pada penyakit ini.

Mengatasi jerawat

Timbulnya jerawat dapat dikurangi dengan sifat anti bakteri yang terkandung dalam asam lemak rantai menengah dari minyak kelapa murni ini. Tidak berhenti disitu saja, peradangan pada tubuh dapat dikurangi berkat komponen yang terdapat pada virgin coconut oil.

Membantu penyembuhan luka

Minyak kelapa murni juga dapat mempercepat penyembuhan, meningkatkan status antioksidan, dan meningkatkan kadar kolagen.

Minyak kelapa murni menghambat produksi senyawa pro-inflamasi dan membantu menyembuhkan luka dan bekas luka. Selain meningkatkan penyembuhan luka, sifat antimikroba yang dimilikinya juga dapat mencegah infeksi.

Menghilangkan noda hitam – Keuntungan VCO untuk kesehatan

Vitamin E dalam virgin coconut oil juga mampu menyamarkan bekas jerawat, flek hitam, dan penuaan dini.

Caranya dengan mengoleskan minyak kelapa di area yang diinginkan. Lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Mengangkat sel kulit mati

Minyak kelapa murni ini juga bisa digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Caranya dengan mencampurkan setengah gelas minyak kelapa dengan setengah gelas garam. Kemudian gunakan campuran ini untuk menggosok saat mandi.

Mencegah stretch mark

Minyak kelapa biasanya digunakan untuk mencegah stretch mark saat hamil. Tidak hanya mencegah, jika sudah terlanjur mengalami stretch mark, oleskan virgin coconut oil ke area tersebut, minyak kelapa ini akan membantu menghilangkannya.

Karena penelitian yang menunjukkan manfaat minyak kelapa masih langka, disarankan untuk tidak mengandalkan minyak kelapa untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Agar tetap sehat, mohon selalu terapkan pola hidup sehat dalam keseharian Anda.

Jangan sampai terlewatkan artikel khusus untuk anda Cara Membuat Boba dari Tepung Terigu, Apakah Bisa?